Tema na kojoj smo već neko vrijeme, a koju ćemo nastaviti pojašnjavati za Vas jest tema ega/samopouzdanja i solarnog pleksusa koji određuje stanje istih, te je iznimno povezan sa gastrointestinalnim sustavom.

 

Mudri ljudi kažu kako glavni uzrok sve patnje dolazi iz ega.

 

Ego je misaona konstrukcija ispunjena našim prošlim iskustvima, iskustvima naših predaka i u jednom širem značenju iskustvima svih onih koji su ikada postojali i postoje u obliku globalne svijesti.

Ukoliko ste se do sada bavili osobnim razvojem čak i u najmanjoj mjernoj jedinici, mogli ste primijetiti kako se najlošije osjećate kada pustite misli da jure svojim tokom. S vremenom te misli mogu postati i odrednica za aktivnosti ili čak, neaktivnosti. To se događa zato jer je Um kao dio ega, uvijek u stanju pripravnosti od izbjegavanja neugodnih i po život opasnih iskustava.

 

Ta iskustva nisu nužno u Vašem svjesnom stanju ono što prepoznajete kao neugodno ili život opasno. Kao što ste maloprije pročitali, ego je ono što je u Vašem nesvjesnom, ono što ste prije iskusili, a ne sjećate se nužno pojedinosti (ili ste izgradili zid zbog traume). Također tamo se skrivaju i iskustva Vaših predaka.

 

Ukoliko ste se našli u nekoj neugodnoj situaciji ono će cijelo Vaše biće staviti u poziciju stresa ili bivanja u „bori se ili bježi” stanju. Taj dio nas je povezan sa našim najstarijim instinktima spašavanja vlastita života, koji su danas često aktivirani. Upravo iz toga razloga sve više ljudi biva pod konstantnim stresom u nevidljivoj „borbi” protiv neprijatelja. U današnje doba ti su „neprijatelji” kolege sa posla, neizbježne promjene na koje nailazimo u životu, bakterije i virusi iz našeg svakodnevnog okruženja i tako dalje.

Razvojem tehnologije došlo je do masovnijeg nusproizvoda našeg Uma koji se naziva „overthinking” odnosno pretjerano razmišljanje. Zašto povezujemo razvoj tehnologije s time? Jer je dostupnošću informacija isto tako porasla i zasićenost istima. Energetski gledano, kada pretjerano razmišljamo sva energija odlazi u gornje dijelove tijela čime često presijecamo i slabimo vezu sa Zemljom, odnosno tijelom. Sama ova činjenica neuzemljenja sa sobom može donijeti pregršt zdravstvenih problema, sa naglaskom na gastrointestinalni sustav i mentalno zdravlje.

 

Što se više u nekom periodu života poistovjećujemo sa „patnjom” i neugodnim iskustvima kroz koje prolazimo, to je razina našeg ega nezrelija. Duhovni razvoj svake osobe teži da dođe do točke bez patnje, gdje osoba lagano prihvaća dolazak promjena, a istovremeno bez otpora pušta osobe, situacije i programe koji su do tada bili dio života iste. U toj točci osoba živi potpunu unutarnju slobodu i u stanju je osjetiti duboku radost života. Tako počinjemo živjeti svoju istinu i oslobađamo knedli u grlu. Vatra koju smo prije gušili, jednostavno niti ne iskri. 

Glavna tehnika za izlazak iz patnje ega – PRISUTNOST - je detaljno opisana u knjizi Eckharta Tollea „Novi svijet” koju toplo preporučujem svima na ovom dijelu svog osobnog rasta.

 

U nastavku nudim objašnjenje i dvije tehnike koje možete već danas početi koristiti u svom nastojanju balansiranja trećeg energetskog centra.

 

Solarni pleksus je treći po redu energetski centar na našem tijelu. Njegova snaga i balansiranost ovise prije svega o balansiranosti prva dva energetska centra, jer je svaki prethodni energetski centar preduvjet za rad trenutnog. Ukoliko drugi energetski centar nije snažan, tada treći nema dobru podlogu za razvoj balansiranosti i snage, a bez snažnog i balansiranog prvog energetskog centra drugi ne može u potpunosti ostvariti svoj potencijal kako bi bio dobra podloga za treći.

Generalno gledajući prva tri energetska centra i razvoj svjesnosti o njima su baza za svaki daljnji rad na sebi, dostizanje vitalnosti i potpunog zdravlja. Ova prva tri centra također su od presudne važnosti za uzemljenje i stvaranje baze za život bez pretjeranog razmišljanja.

 

Vježbe energetskog iscjeljenja solarnog pleksusa:

 

1. Vježba koja jača i balansira solarni pleksus, a možete ju prakticirati skoro u svakoj situaciji u danu je vježba prisutnosti i fokusa. Prisutnošću se samo vratimo na svoje tijelo, a zatim fokusiramo na zadatak. To može biti prilikom obavljanja fizičkih vježbi, svakodnevnih poslova, ili ono što najviše razvija ovaj centar, u razgovoru sa drugima.

Npr. u razgovoru sa šefom (pa čak i kada je on neugodan/na) prvo osvijestimo i vratimo se u svoje tijelo, cijelo vrijeme prisutni i u razgovoru, svjesni svakog svog udaha, grča u mišiću i stezanja koje osjećamo. Slijedeći korak je istovremeno osjećajući prisutnost u tijelu biti fokusirani na razgovor kako bi na kraju mogli izvući zaključak istoga. Time um koji je u stalnoj potrazi za odgovorima, suprotstavljanju i branjenju umirimo prisutnošću (uzemljenjem) čime automatski nadilazimo svoju moguću prvobitnu reakciju, a da pri tome prečujemo bit i centralno značenje razgovora. Pri tome ne osuđujemo osobu preko puta, već, bez prosuđivanja, bivamo otvoreni primiti informaciju koju osoba ima za Vas.

 

2. Vježba meditacije iz email-a. Ovu vježbu meditacije je najbolje raditi u ležećem položaju. Namjestite se udobno i zatvorenih očiju se prepustite. Osjetite da ste opušteni u tijelu i zatim samo povežite svoju pažnju sa trećim centrom.

 

U ovim vježbama vidjeti ćete kako se stvari gotovo istog trenutka dovode u balans. Istog trenutka se sve stvari čiste. Znate zašto? Zato što u Univerzumu postoji ispravna verzija Vas. Odnosno, taj Univerzum je ovdje u Vašoj 3. čakri. Točno težište postoji tu gdje ste Vi ispravni, gdje nikad niste bolesni, gdje nikad nemate problem u odnosu, gdje nikad nemate problem s novcem, gdje nikada nemate problem sa bilo čime.

Postoji Vaša idealna verzija postojanja.

Ta točka se živi tu negdje kod Vas. Kako biste ju pronašli dopustite cijelom Univerzumu neka Vas on vodi.

Vi mu se prepustite.